Tanpa Di Sadari Jika Sering Di Lakukan Kebiasaan Ini Dapat Meruska Otak
Otak Merupakan Organ Yang Sangat Penting Bagi Manusia Karna Otak Berfungsi Sebagai Respon Terhadapa Gerkan Dan Tindakan Yang Di Lakukan Oleh Manusia, Semua Aktivitas Yang Kita Lakukan Semuanya Di Respon Oleh Otak.
Oleh Sebab Itu Penting Bagi Kita Untuk Tetap Menjaga Kesehatan Otak Kita, Karna Jika Kesehatan Otak Kita Tidak Baik Maka Segala Tidakan Dan Perilaku Kita Tidak Akan Dapat Bekerja Dengan Baik Seperti Fungsi Normalnya.
Untuk Menjaga Kesehatan Otak Kita Maka Dari Itu Hindari Hal Hal Yang Dapat Membuat Otak Kita Menjadi Kurang Sehat, Apa Saja Sih Hal Yang Tanpa Kita Sadari Dapat Merusak Dan Membuat Otak Kita Menjadi Tidak Sehat, Berikut Hal Hal Yang Dapat Membuat Otak Kita Menjadi Rusak Tanpa Kita Sadari.
1. Kekurangan Tidur.
Tidur merupakan aktivitas penting bagi manusia, karna pada saat kuta tidur aktivitas yang ada di otak kita akan bersitirahat dan terhenti selama kita sedang tidur, Otak Butuh Istirahat jika terus menerus bekerja seperti halnya mesin otak manusia akan terkikis dan rusak. Tidur dengan waktu yang cukup sangat penting sehingga otak kita akan menjadi fresh kembali setelah kita bangun nanti.
2. Kurangnya Olahraga.
Olah raga sudah tidak di ragukan lagi pentingnya olah raga semua orang pastu tau dengan berolahraga dapat membuat rangsangan tergadap otak jika di lakukan secara teratur dapat membuat otak kita bekerja lebih baik dan lebih respon dalam semua tindakan dan aktivitas yang kita lakukan.
3. Tidak Sarapan Pagi.
Sarapan merupakan aktivitas makan dan mengonsumsi sesuatu, Otak manusia butuh yang namanya asupan energi dan vitamin agar dapat bekerja dengan baik jika kita kurang asupan energi dan vitamin bisa jadi kinerja dari otak kita akan berkurang, Pentingnya sarapan untuk menambah energi dan vitamin yang di hasilkan dari makanan bagi otak manusia.
4. Kekurang Meminum Air Putih.
Air merupakan komponen atau zat yang di perlukan tubuh, Hampir 80 % tubuh manusia semua terdiri dari unsur air untuk dapat bekerja dengan normal, Begitu pula otak manusia agar bekerja dengan normal kita harus mengonsumsi air putih yang cukup sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.
5. Merokok.
Sudah bukan hal baru memang rokok merupakan sumber racun bagi tubuh manusia racun yang terkadnung di dalam rokok tidak hanya merusak otak saja melainkan organ lainya yang ada di dalam tubuh manusia, Karena kandungan racun yang terdapat pada roko sabgatlah tinggi dan membahayakan kesehatan tubuh manusia.
6. Mendengarkan lagu atau musik dengan volume keras.
Selain dapat menggangu fungsi pendengaran mendengarkan lagu dan musik dengan volume yang sangat keras dapat menggagu kinerja otak bahkan dapat merusak otak jika sering di lakuakan secara terus menerus.
Itulah hal hal yang dapat merusak otak kita dan dapat menghambat kinerja otak kita, Alangkah baiknya kita menghindari hal hal tersebut agar otak kita dapat bekerja dengan normal dan tidak mengalami kerusakan yang dapat menggangu aktivitas kita sehari hari.